Begini Cara Tes Diabetes Kurang Dari Satu Menit Hanya Dengan Menggunakan Jari Jemari Anda


TipsehatdariBunda - Prediabetes ialah istilah untuk tahap penanda awal dari penyakit diabetes tipe 2 dikala level gula darah mulai melebihi batas normal , namun belum terlalu tinggi untuk dapat dikategorikan sebagai penyakit diabetes tipe 2. Kondisi prediabetes meliputi Toleransi Glukosa Terganggu (TGT) dan Gula Darah Puasa Terganggu (GDPT).

Prediabetes kemungkinan mampu menjadi diabetes tipe 2 , dalam waktu 10 tahun atau kurang.


Jika Anda menderita prediabetes , Anda harus tahu , hal ini dapat membahayakan jantung dan sistem peredaran darah. Beberapa gejala dari prediabetes di antaranya , mengalami kehausan yang parah , peningkatan buang air kecil , kelelahan kronis , penurunan berat tubuh yang cepat , nafsu makan meningkat , mengalami dilema penglihatan , dan kalau Anda memiliki luka , sangat lama untuk sembuh atau tidak sembuh sama sekali.

Tapi , ada cara lain untuk mendiagnosa prediabetes. Langkah-langkah berikut ini merupakan panduan singkat yang akan membantu Anda mendiagnosa kondisi ini , hanya dalam waktu kurang dari 1 menit , dengan sumbangan jari-jari Anda serta dengan menjawab beberapa pertanyaan sederhana.

  • Angkat 1 jari kalau Anda seorang pria , dan jangan mengangkat jari kalau Anda wanita.
  • Angkat 1 jari kalau Anda berusia lebih dari 40 , 2 jari kalau lebih dari 50 , 3 jari kalau lebih dari 60 , dan jangan mengangkat jari kalau Anda lebih muda dari 40 tahun.
  • Angkat 1 jari kalau Anda merasa tidak aktif secara fisik , dan jangan mengangkat kalau Anda merasa cukup olahraga.
  • Angkat 1 jari kalau Anda memiliki riwayat keluarga yang menderita diabetes , dan jangan mengangkat kalau tidak.
  • Angkat 1 jari kalau Anda menderita hipertensi , dan jangan mengangkat kalau tekanan darah Anda stabil atau normal.
  • Angkat 3 jari kalau Anda obesitas , 2 jari kalau mengalami kelebihan berat tubuh , 1 jari kalau hanya mengalami sedikit kelebihan berat tubuh , tidak usah mengangkat kalau berat tubuh Anda normal.

Jika Anda mengangkat semua jari , ada kemungkinan Anda menderita prediabetes. Jenis diagnosis memanfaatkan faktor-faktor yang paling peneliti percaya yang terkait dengan peningkatan risiko diabetes. Kebanyakan hebat percaya bahwa ini merupakan cara yang baik untuk menilai.

Setelah Anda final dengan tes ini , Anda harus menghitung berapa banyak jari yang Anda angkat. Jika Anda mengangkat lima jari atau lebih , ada kemungkinan Anda berurusan dengan prediabetes.

Jika ada kemungkinan prediabetes , Anda harus melaksanakan tes darah untuk menentukan seberapa besar risiko Anda menderita diabetes. Jika ternyata Anda memiliki risiko signifikan , cobalah untuk melaksanakan beberapa perubahan gaya hidup , untuk membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi risiko pengembangan diabetes.

Meskipun tidak 100 persen sempurna , banyak hebat menyatakan bahwa ini merupakan cara yang cantik untuk mengukur risiko diabetes.

Tolong bagikan isu ini ke sahabat , kerabat , dan keluarga Anda.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berat Badan Anda Bisa Turun Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur

Gambar
TipsehatdariBunda - Jika Anda memiliki kebiasaan makan sebelum tidur , tapi di ketika yang sama Anda takut gendut. Maka , cobalah makan makanan berikut ini yang mampu membantu Anda diet , soalnya nggak bikin gendut. Berikut ini ialah makanan terbaik sebelum tidur yang dapat membantu menurunkan berat badan: 1. Greek Yoghurt Yoghurt ala Yunani ini mengandung protein tinggi dan kadar gula yang rendah. Proteinnya cukup mengisi dan membantu membangun otot tanpa lemak ketika Anda tidur. 2. Ceri Ceri ialah sumber alami melatonin , hormon yang mengatur tidur. Ceri penuh dengan antioksidan yang membantu meningkatkan kualitas tidur dan juga membantu menurunkan berat badan. 3. Roti gandum utuh dengan selai kacang Selai kacang mengandung tryptophan , yang merupakan asam amino yang membantu Anda untuk tidur lebih baik. Vitamin B di roti gandum membantu Anda menyerapnya. Hal ini juga membantu menghilangkan lemak perut dan membangun otot. Makara , kalau Anda te...
Baca selengkapnya

Stop Makan 6 Jenis Ikan Ini Karena Berbahaya Untuk Kesehatan Anda !!!

Gambar
TipssehatBunda - Kita semua tahu , ikan itu enak dan sehat , kaya nutrisi penting , serta baik untuk kecerdasan otak. Namun , rupanya ada ikan-ikan tertentu yang sebaiknya tidak Anda makan. Alih-alih menyehatkan , enam jenis ikan ini justru mengandung zat-zat yang tidak baik untuk tubuh. Menurut Bright Side , inilah enam ikan yang sebaiknya jarang Anda makan , atau malah tidak usah sama sekali. 1. Ikan Lele Impor Ikan lele impor dapat tumbuh dengan ukuran yang cukup besar. Untuk mempercepat pertumbuhan , banyak peternak lele yang memberi makanan dengan hormon tertentu. Rata-rata lele di pasaran tumbuh dengan tidak wajar. Kendati demikian , lele yang hidup di alam bebas punya kandungan gizi yang baik. 2. Makerel Makerel yakni sebutan bagi sekelompok ikan laut yang terdiri dari beberapa marga anggota famili Scombridae. Namun , rupanya ikan ini cenderung mengandung zat merkuri. Makerel di Samudra Atlantik dianggap paling banyak mengan...
Baca selengkapnya

Dengan 1 X Share Insya Tuhan Bisa Membatu Mereka yang Selama Ini Kesulitan Mendapatkan Keturunan Buah Zuriat (Doum) Solusi Bagi Yang Ingin Cepat Hamil..!!!

Gambar
TipsehatBunda - Buah Zuriat merupakan buah yang sangat popular di kalangan jemaah haji dan umrah. Buah yang berasal dari Arab ini banyak dijadikan sebagai pengobatan alami untuk pasangan suami istri yang sudah menikah , tapi tidak kunjung memiliki momongan. Buah ini juga dikenal dengan nama Buah Hawa atau Buah Adam , dan di negara asalnya , buah ini memiliki nama Doum. Meskipun buah Zuriyat sering dimanfaatkan untuk jadwal kesuburan , bersama-sama khasiat buah ini tidak eksklusif berkaitan eksklusif dengan kesuburan seseorang , tetapi lebih kepada melaksanakan perbaikan hormon. Khasiat buah Zuriat ini di antaranya yaitu sebagai berikut: Mengobati darah tinggi maupun darah rendah Memperbaiki hormon dalam tubuh seseorang Menghilangkan lelah di seluruh badan Menambahkan tenaga atau stamina Melancarkan datang bulan atau haid pada wanita Merapatkan tempat kewanitaan , selaput dara , rahim jatuh , dan lemah syahwat Mengobati penyakit kelamin ...
Baca selengkapnya