Tolong Saat Berbuka Puasa Jangan Lagi Makan 7 Makanan Berbahaya Ini..!!! Hiduplah yang Sehat! Nyawa Anda Amat Berarti..!!!


TipsehatBunda - Selektif memilih hidangan untuk berbuka puasa yaitu satu keharusan , karena perut kita yang kosong dalam waktu 6-8 jam ini berpotensi mengalami peningkatan asam lambung.

Apabila kondisi ini tidak diatasi dengan bijak , maka akan meningkatkan risiko terkena penyakit maag.

Oleh karena itu pastikan periksa apakah menu buka puasa Anda sudah sehat atau justru dapat mengiritasi lambung?

Hhmm , kira-kira apa sajakah makanan yang berpotensi mengiritasi atau mengancam kesehatan lambung? Nah , supaya tidak salah pilih menu buka puasa , sebaiknya hindari tujuh makanan berbahaya ketika berbuka puasa , berikut ini:


1. Gorengan

Siapa sich yang tidak termakan ketika melihat aneka gorengan yang menggoda. Saat bulan ramadhan , gorengan biasa menjadi cemilan wajib yang dikonsumsi bareng es atau minuman manis hangat. Sayangnya , kandungan lemak dalam gorengan dapat membuat badan bekerja ekstra keras untuk memprosesnya. Saat puasa , badan kehilangan banyak karbohidrat , air dan protein , akan tetapi tidak untuk lemak. Oleh karena itu , hindari gorengan karena hanya dapat sebabkan kegemukan.

2. Minum Es/minuman dingin

Minum es memang terasa menyegarkan , apalagi setelah kita menahan dahaga seharian. Akan tetapi , ketika kondisi perut kosong , minuman hambar dapat menjadikan badan tidak nyaman. Kenapa demikian? Ternayta ketika puasa , suhu badan akan menghangat sehingga sangat disarankan kita mengonsumsi minuman hangat ketika berbuka.

3. Makanan Manis berlebihan

Makanan manis memang afdol dikonsumsi ketika buka puasa. Akan tetapi , manis disini tidak selalu berarti yang mengandung gula berlebihan , tapi buah kurma yang dapat dicerna badan dengan cepat dan bisa mengembalikan energi. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis atau mengandung gula berlebih justru dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.

4. Makanan asam

Makanan asam juga termasuk makanan yang harus dihindari ketika buka puasa. Perut dalam kondisi kosong berjam-jam dapat memicu naiknya asam lambung. Asupan makanan asam dapat memperparah kondisi tersebut bahkan dapat mengiritasi lambung Anda.

5. Makanan pedas

Tak hanya makanan asam , karena makanan pedas juga harus dihindari ketika berbuka puasa , karena sebabkan iritasi dan merusak lambung.

6. Makanan bersantan kental

Saat perut lapar , makan apa saja akan terasa nikmat , termasuk salah satunya makanan bersantan. Akan tetapi tahukah kalau makanan bersantan ketika buka puasa berpotensi meningkatkan kolesterol jahat (LDL). Selain itu , santan mengandung lemak tak jenuh sehingga dapat mengiritasi lambung dan memicu penyakit maag.

7. Daging

Saat buka puasa , badan kita membutuhkan asupan yang mudah diserap oleh tubuh. Padahal daging termasuk satu makanan yang sulit dicerna oleh badan sehingga sebabkan metabolism menjadi lambat dan memicu obesitas. Kalaupun Anda ingin menikmati daging , pastikan diimbangi dengan asupan serat yang cukup.

Ketujuh makanan diatas mungkin biasa Anda konsumsi ketika tidak berpuasa , namun supaya badan tetap sehat dan fit selama bulan ramadhan , pastikan batasi asupannya yaa….

Tolong bagikan informasi ini ke sahabat , kerabat , dan keluarga Anda.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Inilah Bahayanya Memakai Behel Gigi yang Selama ini Disembunyikan..!!! Tolong Sebarkan Artikel Ini Secepatnya Sebelum Terlambat!

Gambar
TipssehatBunda - Siapa sih yang nggak pengen punya barisan gigi yang rapi dan senyum yang menawan? Nggak mampu dipungkiri lagi , dalam satu dekade terakhir tujuan penggunaan kawat gigi sudah meluas. Tidak hanya semata-mata untuk alasan kesehatan saja , namun juga untuk alasan estetika. Selain untuk alasan kesehatan , pemakaian kawat gigi sudah dianggap sebagai sesuatu yang dapat mendongkrak penampilan dan rasa percaya diri. Bahkan , nggak sedikit yang dibela-belain asal pakai kawat gigi , lho! Bukan dari dokter seorang hebat atau tidak dengan alat yang memadai , hanya karena ingin terlihat gaya dikala giginya sudah dihiasi kawat yang diberi karet warna-warni. Padahal , problem penggunaan kawat gigi tidak sesederhana itu , salah-salah Anda mampu merusak kesehatan ekspresi Anda. Pada Dasarnya Bahaya Behel mampu terjadi kalau pemasangan kawat gigi ditangani oleh selain dokter. Saat ini fungsi behel bukan hanya untuk merapihkan struktur gigi , ta...
Baca selengkapnya

AJAIB !!! 3 Jenis Buah ini Bisa Memangkas Amandel Hingga Tuntas Tanpa Operasi !! BUKTIKAN !!

Gambar
TipsehatdariBunda - Penyakit amandel yakni type penyakit yang menjadikan pasien mencicipi sakit atau nyeri di tempat tenggorokan , ketika bicara bahkan juga menelan makanan. Penyakit ini nampak lantaran masuknya virus ataupun kuman ke mulut. Amandel yakni type penyakit yang yang seringkali menyerang bawah umur , walau demikian masih tetap ada sebagian orang sampaumur yang juga merasakannya. Sewaktu penyakit amandel telah betul-betul kronis serta menjadikan rasa sakit , langkah yang paling pas selain konsumsi obat amandel yaitu langkah operasi. Operasi amandel bukanlah operasi besar , tetapi tdk demikian dengan rujukan pikir bawah umur , sebagian besar anak lebih tertarik tidak untuk melaksanakan operasi. Operasi amandel mungkin saja jalan paling cepat untuk menangani penyakit ini , walau demikian banyak orangtua yang masih tetap memakai obat amandel anak alami berbahan herbal juga sebagai langkah penyembuhan alternatif. Menyembuhkan amandel anak deng...
Baca selengkapnya

Hindari Penyebab Terjadinya Pilek... Tak Perlu Beli Obat Ke Dokter !! Sembuhkan Pilek Anda Cuma Butuh 2-3 Hari Dengan Cara Ini !! Pilek Anda Sembuh Total !!

Gambar
TipsehatdariBunda - Pilek itu mampu menyerang siapa saja terutama di trend pancaroba dan mereka yang kurang istirahat. Kalau sudah sakit pilek , biasanya tidak hanya hidung yang akan berlendir , tapi juga akan diikuti pusing , tubuh tidak enak dan juga batuk. Seperti juga penyakit lainnya , pilek ini cukup mengganggu. Apalagi cara pengobatan penyakit pilek yang paling utama itu yaitu dengan banyak istirahat. Kalau sedang banyak aktifitas , tentu tak mudah untuk beristirahat. Berikut ini dapat Anda ikuti bagaiman cara menyembuhkan pilek tanpa perlu ke dokter... Pilek yaitu penyakit yang sering menimpa siapa saja. Pilek sendiri yaitu keadaan radang pada susunan tenggorokan serta hidung , kesannya produksi lendir juga jadi terlalu berlebih. Seorang yang terkena penyakit pilek dapat alami beberapa gejala. Tanda-tanda yang berlangsung pada pasien pilek menyerupai bersin-bersin , nyeri tenggorokan , hidung tersumbat serta beringus , serta penyakit ...
Baca selengkapnya