Lagi Musim Kena Flu Inilah Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ketika Flu


TipsehatdariBunda - Perubahan cuaca kerap kali membawa dampak buruk bagi kesehatan. Entah itu demam , pilek , radang tenggorokan ,dan flu yang membuat tubuh rasanya sakit semua dan tidak nyaman.Baik bawah umur maupun orang cukup umur , semua mampu saja terkena flu.

Penyakit flu merupakan penyakit yang sering terjadi dan mudah menular dan menyerang pernapasan sehingga menyebabkan pilek. Flu disebabkan oleh banyak sekali jenis virus penyebab flu , salahsatunya ialah influenza.

Biasanya penyakit ini akan reda dengan sendirinya sekitar 7 hingga 10 hari atau untuk beberapa gejala ada yang hingga 3 minggu.


Ketika mengalami flu , kita tidak boleh mengonsumsi sembarang makanan karena dapat memperparah terjadinya flu. Beberapa makanan dan minuman yang kelihatannya baik , ternyata jikalau dikonsumsi ketika flu mampu saja membuat flu yang terjadi semakin parah.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari ketika flu:

1. Kafein
Kafein identik dengan kopi. Kandungan kafein yang tinggi pada kopi dapat membuat tubuh dehidrasi , sedangkan orang yang mengalami flu membutuhkan banyak cairan. Solusinya Anda dapat memperbanyak minum air putih atau teh herbal semoga tubuh kembali sehat. Selain kopi , minuman bersoda juga mengandung kafein sehingga harus dihindari ketika flu. Soda dapat membuat tenggorokan gatal sehingga membuat Anda semakin tidak nyaman dikala flu.

2. Gorengan
Gorengan memiliki kandungan minyak yang tinggi. Gorengan juga dapat memperlambat proses pencernaan karena kandungan lemaknya. Hal ini dapat mempersulit tubuh mengeluarkan virus flu yang bersarang. Segala makanan yang digoreng umumnya mengurangi nutrisi pada makanan tersebut , sedangkan jumlah kalorinya bertambah sehingga tidak sehat untuk pencernaan.

3. Susu
Susu merupakan minuman sehat yang baik untuk tulang dan gigi. Namun ketika flu , Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi susu. Susu dapat memperbanyak dahak pada tenggorokan yang menyebabkan rasa gatal. Susu juga dapat membuat lendir pada paru-paru yang menimbulkan virus flu bertahan lebih lama karena kondisi yang lembab dan hangat.

4. Daging
Konsumsi daging sebaiknya dihindari ketika flu. Kandungan lemak pada daging dapat memperlambat proses penyembuhan dari penyakit. Daging yang digoreng juga dapat membuat tenggorokan gatal karena kandungan minyaknya yang tinggi. Ketika flu , sebaiknya perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk mempercepat proses penyembuhan.

Meskipun sepele , tetapi sebaiknya Anda tidak meremehkan penyakit flu. Lakukan cara yang sempurna untuk mengobati flu semoga tidak semakin parah. Semoga bermanfaat.

Tolong bagikan gosip ini ke sahabat , kerabat , dan keluarga Anda yang sedang flu.




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berat Badan Anda Bisa Turun Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur

Gambar
TipsehatdariBunda - Jika Anda memiliki kebiasaan makan sebelum tidur , tapi di ketika yang sama Anda takut gendut. Maka , cobalah makan makanan berikut ini yang mampu membantu Anda diet , soalnya nggak bikin gendut. Berikut ini ialah makanan terbaik sebelum tidur yang dapat membantu menurunkan berat badan: 1. Greek Yoghurt Yoghurt ala Yunani ini mengandung protein tinggi dan kadar gula yang rendah. Proteinnya cukup mengisi dan membantu membangun otot tanpa lemak ketika Anda tidur. 2. Ceri Ceri ialah sumber alami melatonin , hormon yang mengatur tidur. Ceri penuh dengan antioksidan yang membantu meningkatkan kualitas tidur dan juga membantu menurunkan berat badan. 3. Roti gandum utuh dengan selai kacang Selai kacang mengandung tryptophan , yang merupakan asam amino yang membantu Anda untuk tidur lebih baik. Vitamin B di roti gandum membantu Anda menyerapnya. Hal ini juga membantu menghilangkan lemak perut dan membangun otot. Makara , kalau Anda te...
Baca selengkapnya

Stop Makan 6 Jenis Ikan Ini Karena Berbahaya Untuk Kesehatan Anda !!!

Gambar
TipssehatBunda - Kita semua tahu , ikan itu enak dan sehat , kaya nutrisi penting , serta baik untuk kecerdasan otak. Namun , rupanya ada ikan-ikan tertentu yang sebaiknya tidak Anda makan. Alih-alih menyehatkan , enam jenis ikan ini justru mengandung zat-zat yang tidak baik untuk tubuh. Menurut Bright Side , inilah enam ikan yang sebaiknya jarang Anda makan , atau malah tidak usah sama sekali. 1. Ikan Lele Impor Ikan lele impor dapat tumbuh dengan ukuran yang cukup besar. Untuk mempercepat pertumbuhan , banyak peternak lele yang memberi makanan dengan hormon tertentu. Rata-rata lele di pasaran tumbuh dengan tidak wajar. Kendati demikian , lele yang hidup di alam bebas punya kandungan gizi yang baik. 2. Makerel Makerel yakni sebutan bagi sekelompok ikan laut yang terdiri dari beberapa marga anggota famili Scombridae. Namun , rupanya ikan ini cenderung mengandung zat merkuri. Makerel di Samudra Atlantik dianggap paling banyak mengan...
Baca selengkapnya

Dengan 1 X Share Insya Tuhan Bisa Membatu Mereka yang Selama Ini Kesulitan Mendapatkan Keturunan Buah Zuriat (Doum) Solusi Bagi Yang Ingin Cepat Hamil..!!!

Gambar
TipsehatBunda - Buah Zuriat merupakan buah yang sangat popular di kalangan jemaah haji dan umrah. Buah yang berasal dari Arab ini banyak dijadikan sebagai pengobatan alami untuk pasangan suami istri yang sudah menikah , tapi tidak kunjung memiliki momongan. Buah ini juga dikenal dengan nama Buah Hawa atau Buah Adam , dan di negara asalnya , buah ini memiliki nama Doum. Meskipun buah Zuriyat sering dimanfaatkan untuk jadwal kesuburan , bersama-sama khasiat buah ini tidak eksklusif berkaitan eksklusif dengan kesuburan seseorang , tetapi lebih kepada melaksanakan perbaikan hormon. Khasiat buah Zuriat ini di antaranya yaitu sebagai berikut: Mengobati darah tinggi maupun darah rendah Memperbaiki hormon dalam tubuh seseorang Menghilangkan lelah di seluruh badan Menambahkan tenaga atau stamina Melancarkan datang bulan atau haid pada wanita Merapatkan tempat kewanitaan , selaput dara , rahim jatuh , dan lemah syahwat Mengobati penyakit kelamin ...
Baca selengkapnya